MHU + Mentra = SANT
Trening er bra for kropp og sinn, derfor inngår Mental Helse Ungdom et samarbeid med Mentra by SATS! Mentra ønsker å gi deg inspirasjonen du trenger for å kunne oppnå treningsglede og en god livskvalitet.
Stolt samarbeid
Vi i Mental Helse Ungdom er stolte av å ha inngått samarbeid med Mentra by SATS. Sammen ønsker vi å fremme viktigheten av trening og alle de positive effektene trening og bevegelse medfører, også på den psykiske helsen.
Mentra ønsker å gi alle, uansett livssituasjon, muligheten til fysisk aktivitet – vi håper du blir motivert til å teste ut Mentra!
Les mer om Mentra by SATS og samarbeidet på Mentra sin nettside!
Camilla, Mentra-instruktør
«Alt er bedre enn ingenting – du trenger ikke løpe en mil, eller et maraton- bare at man har gjort en innsats er så mye mer enn ingenting.»
Mentra-instruktør Camilla har levd med kronisk sykdom i over 20 år og kjent på hvordan sykdommen har satt sine spor både fysisk og psykisk. Ikke før i voksen alder fikk Camilla erfare hvor viktig trening er både for den fysiske og mentale helsen. Trening har gitt henne både ny giv og et nytt liv, og det er nettopp derfor det er så viktig for Camilla å fremme hvor viktig fysisk aktivitet er for oss alle. Nå vil hun inspirere andre til å finne gleden med trening, uten at det skal bli for komplisert og vanskelig.
Visste du at ...
Fysisk aktivitet i små doser kan redusere depresjon og angst? Det kan til og med føre til at du sover bedre, som igjen gir økt energinivå og overskudd – man orker rett og slett å gjøre mer!
Fysisk aktivitet også bedrer ditt psykiske velvære? Det påvirker ditt selvbilde positivt, din livstilfredshet og gir deg positive mestringsopplevelser.
Og du; alt er bedre enn ingenting!
Ny medlemsfordel
Samarbeidet mellom Mentra og Mental Helse Ungdom gjør at alle Mental Helse Ungdoms medlemmer får et medlemskap hos Mentra by SATS til 149kr/måneden. Rabattkoden mottar alle medlemmer i velkomstbrevet de får fra oss etter innmelding.
Har du lyst til å prøve online trening? Har du lyst til å lære mer om sammenhengen mellom fysisk og psykisk helse? Har du lyst til å komme deg i bevegelse, men trenger et lite dytt? Meld deg inn hos Mentra her.
Slik gjør du det
1. Opprett konto
Opprett konto på her. Er du medlem i Mental Helse Ungdom kan du finne rabattkoden din i nyhetsbrevet eller i velkomsteposten du fikk når du meldte deg inn i MHU.
2. Last ned Mentra by SATS-appen for iOS og Android
Last ned appen på din foretrukne enhet eller bruk PCen din. Appen er tilgjengelig på mobil og nettbrett, og kan castes til TV.
3. Finn din foretrukne treningsform og sett i gang!
Ta på deg tøy du kan bevege deg i, finn frem økten du har lyst til å prøve og sett i gang. Husk at alt av bevegelse er bedre enn ingen bevegelse!
