Kosthold og Ernæring
«Kostholdsprosjektet» i regi av Mental Helse Ungdom var et tredelt prosjekt, som bestod av en kostholdschat, individuell kostholdsveiledning, samt en instagram- og tiktokkonto kalt «Sunnhjernemat» med kostholdsinformasjon du kan stole på. Prosjektet ble avsluttet høsten 2023. Kostholdschatten er åpen ut desember 2023.
KOSTHOLDSCHAT
Har du spørsmål om mat, kosthold eller ernæring? Chat med våre frivillige ernæringsstudenter.
Se hva våre tips på Instagram og Tiktok
Matglede og evidensbasert kostholdsinformasjon er stikkord for kontoene våre på Instagram og Tiktok. Her har vi lagt ut mye innhold om tanker og følelser rundt mat, i tillegg til enkle og digge oppskrifter og kostholdsinformasjon du kan stole på. Alt som er blitt postet er kvalitetssikret av klinisk ernæringsfysiolog.
SE OPPTAK FRA FAGDAGEN 2022
Mental Helse Ungdom ønsker å sette fokus på sammenhengen mellom ernæring og psykisk helse og arrangerte derfor en fagdag 16. november 2022 med tittelen: Hva er sunn hjernemat, og hvordan bør vi snakke om det?
Det ble gjort opptak under hele fagdagen.
