Slagkraft
Sliter du med sinne, bekymring eller ensomhet? Da kan kanskje boksing være noe for deg! Vi søker gutter og unge menn som vil delta i bokseprosjektet Slagkraft. Påmelding lenger ned på siden.
Hva er Slagkraft?
Slagkraft er et gratis aktivitetstilbud for deg i alderen 14-21 år som plages av blant annet vanskelige tanker eller rastløshet. Prosjektet er et samarbeid mellom Mental Helse Ungdom og MUDO Norge – en av Nordens fremste aktører innen kampsport. Vi starter opp i Oslo høsten 2021. I løpet av 2022 og 2023 utvider vi til flere MUDO Gym rundt omkring i landet.
Hvorfor boksing?
Boksing er en lettlært treningsform med tydelig progresjon fra starten av. Boksing gir mestringsfølelse, styrke og overskudd.
Boksing kan bidra til å regulere og kanalisere energi på en konstruktiv måte. Som bokseutøver er en i stadig utvikling – utøvere må lære å ta vare på egen helse og vite hvor grensen går, både fysisk og mentalt.
Boksing er dessuten veldig sosialt! Som gruppeaktivitet skaper boksing et inkluderende miljø med treneren som lagleder. Under de riktige betingelsene kan boksing styrke den enkeltes selvfølelse og opplevelse av tilhørighet i en gruppe.
Hva innebærer deltakelse?
Deltakelse i Slagkraft innebærer boksetrening 1 gang i uken over 3 måneder sammen med kompetente bokseinstruktører hos MUDO Gym på Carl Berner og Torshov i Oslo. Du trenger ingen erfaring med boksing for å bli med på prosjektet – boksetrenerne vil tilpasse øktene etter deltakernes nivå.
Øktene består av 1 times boksetrening etterfulgt av 45 minutters debrief, hvor vi diskuterer forskjellige måter å ta vare på den fysisk og psykiske helsen.
Påmeldingsskjema finner du under.
Har du lyst til å høre mer om prosjektet, lurer på om du er i målgruppen eller vil melde deg på som deltaker? Send mail til michelle.badiane@mhu.no
Har du spørsmål?
Ta kontakt med Michelle på michelle.badiane@mhu.no
