• Bli medlem
  • Få hjelp
  • Støtt oss
  • Nettbutikk
  • Psykisk helse
  • Våre hjelpetilbud
  • Våre lokallag og treffsteder
  • Lokallagsressurs
  • Våre prosjekter
  • International projects
  • For pårørende
  • Våre historier
  • Chat med oss
  • Jusschat – vi gir deg råd om dine rettigheter!
  • Bli frivillig
  • Søk frifond
  • Medlemsbladet Inspira
  • Søk prosjektstøtte
  • Min side
  • Om Mental Helse Ungdom
  • Mental Helse Ungdoms sommerleir
  • Kontakt oss
  • Hopp til hovedinnhold
  • Hopp til bunntekst
Mental Helse Ungdom

Mental Helse Ungdom

Hjem / Våre prosjekter / Slagkraft

Slagkraft

Sliter du med sinne, bekymring eller ensomhet? Da kan kanskje boksing være noe for deg! Vi søker gutter og unge menn som vil delta i bokseprosjektet «slagkraft»

Hva er Slagkraft?

Slagkraft er et gratis aktivitetstilbud for deg i alderen 14-21 år som plages av diagnose, ensomhet, vonde tanker eller bare vil forebygge. Prosjektet er et samarbeid mellom Mental Helse Ungdom, Norges Bokseforbund og utvalgte bokseklubber. Vi skal ha flere kurs i Oslo og omegn i løpet av 2022, før vi i 2023 skal utvide tilbudet til andre byer rundt om i landet.

Hvorfor boksing?

Boksing er en lett-lært treningsform med tydelig progresjon fra starten av. Boksing gir mestringsfølelse, styrke og overskudd.

Boksing kan bidra til å gi utløp og kanalisere energi på en konstruktiv måte. Som bokseutøver er en i stadig utvikling – utøvere må lære å ta vare på egen helse og vite hvor grensen går, både fysisk og mentalt.

Boksing er dessuten en veldig inkluderende idrett! Som gruppeaktivitet skaper boksing et tillits-miljø med treneren som bindeledd. Gjennom boksing er det mange bevis på at slik type trening vil styrke den enkeltes selvfølelse og oppleve tilhørighet i et inkluderende miljø.

Hva innebærer deltakelse?

Deltakelse i Slagkraft innebærer boksetrening 1 gang per uke i løpet av 3 måneder, sammen med kvalifiserte boksetrener hos en respektert bokseklubb i Oslo. Du trenger ingen erfaring med boksing for å bli med på prosjektet, bare et ønske om endring. Boksetrenerne vil tilpasse øktene etter deltakernes nivå.

Øktene består av 1 times boksetrening etterfulgt av 45 minutters gruppe-debrief, hvor vi sammen snakker om forskjellige måter å ta vare på den fysiske og psykiske helsen.

Påmeldingsskjema finner du under.

Har du lyst til å høre mer om prosjektet, lurer på om du er i målgruppen eller vil melde deg på som deltaker? Send mail til michael.lie@mhu.no

Påmeldingsskjema Slagkraft

All informasjon som blir oppgitt her er taushetsbelagt og det er kun prosjektkoordinator som har tilgang på informasjonen.
  • Eksempelvis 20.08.2000
    DD slash MM slash YYYY
  • OBS! Minner om at all informasjon som blir oppgitt her er taushetsbelagt og det er kun prosjektkoordinator som har tilgang på informasjonen. Grunnen til at vi spør er for å kunne tilrettelegge aktivitetene på best mulig måte.

Har du spørsmål om prosjektet?

Ta kontakt med Michael på e-post michael.lie@mhu.no 

Footer

Chat med oss

Hjelpechatten: Åpen man. – tors. 18-21
Jusschat: Åpen tirs. og tors. 18-21
Kostholdschatten: Åpen tirs. og tors. 16-18

Youtube icon
Youtube icon
Facebook icon
Facebook icon
Instagram icon
Instagram icon

Design og utvikling av Increo

  • Trenger du noen å snakke med?
  • Våre lokallag og treffsteder
  • Våre prosjekter
  • Frisk pust & mestring
  • Mental Helse Ungdoms sommerleir
  • Søk prosjektstøtte
  • Søk frifond
  • Lokallagsressurs
  • Min side
  • Om Mental Helse Ungdom
  • Kontakt oss
  • Vilkår og retningslinjer for gaver
  • Varsling og etikk
  • Personvern
  • Pressekontakt

Copyright © 2022 · Genesis Sample on Genesis Framework · WordPress · Logg inn