Design av Snøhetta DesignUtviklet av Bredvid
Akutt hjelp
Hvis du er redd for at noe alvorlig kan skje, eller situasjonen føles akutt, er det viktig å ta kontakt med noen med en gang.
Trenger du hjelp nå?
Ved akutt fare
Hvis det er fare for liv og helse:
Ring 113 med en gang
Hvis situasjonen haster
Kontakt legevakt: 116 117
Ta kontakt med fastlegen din så raskt som mulig
Noen å snakke med
Se oversikt over hjelpetilbud på ung.no eller hjelpesiden.no
Der finner du chattetjenester, telefoner og tilbud nær deg
Når du er bekymret
Det er lov å være usikker. Du trenger ikke ha hele bildet for å be om hjelp.
Snakk med noen du stoler på
Ta kontakt med hjelpeapparatet tidlig
Det er bedre å ta kontakt én gang for mye enn én gang for lite
Husk
Mange foreldre opplever usikkerhet og bekymring
Det finnes hjelp å få
Å be om hjelp er å ta ansvar