Frisk Pust og Mestring

Frisk Pust og Mestring er for deg mellom 16 og 36 år som kanskje er nysgjerrig og vil vite mer om natur og friluftsliv.

Turene kan passe for alle, uavhengig om du har vært i skog og mark før, eller om du har lang erfaring med det. Om du er i fantastisk fysisk form, eller blir andpusten etter 50 meter, det spiller ingen rolle.

På tur vil du få lære hvordan du navigerer i ulendt terreng og hvordan vi forholder oss til naturen, og ikke minst vil du få oppleve frisk luft i fantastiske omgivelser!

Overnattingen vil skje i hytter.

Her får du en oversikt over hva du bør pakke med deg på turen.
Det som står på listen er felles for alle årstider, men tilpass gjerne det du har med etter værmeldingen.

• Sovepose for bruk innendørs i hytte
• Egnet fottøy
• Toalettsaker og håndkle
• Innesko/Inneklær
• Vindtett/Vanntett ytterbekledning
• Varm genser/jakke i ull/fleece
• Undertøy i ull/ullblanding + ekstra skift
• Sokker med mye ull og god passform + ekstra skift
• Ullvotter eller andre vanter/votter som er varme selv når de er våte
• Lue
• Tallerken og kopp i uknuselig materiale, bestikk
• Termos
• Liten hodelykt/lommelykt. Hodelykt er det beste
• Kompass
• Sitteunderlag
• Myggspray