Hvordan snakke med barn og unge om krig?

1. Ta deg tid og lytt

Hvis teamet krig kommer opp engasjer deg, eller inviter til en samtale hvor de kan ta opp hva de har fått med seg. Å snakke om hva som skjer med en voksen er en viktig måte for barn og unge å håndtere en stressende situasjon.

2. Det er ikke et problem de må løse

Påminn dem at dette ikke er et problem som de skal løse. De burde ikke føle skyldfølelse for å ville dra på fritidsaktiviteter, møte venner eller gjøre andre ting som de synes er gøy. Fortell dem at det er ok å ha det gøy, uavhengig av hva som skjer i verden.

3. Snakk om sosiale medier

De fleste barn og unge har tilgang til sosiale medier i disse tider. Ikke undervurder hvor mye informasjon de får med seg. Hvis du selv er på sosiale medier, ser du sannsynligvis det samme. Gjør dem oppmerksomme på at det finnes en del falske nyheter, feilrapportering og svært grafiske bilder og videoer som spres i sosiale medier.

4. Vær ærlig

Barn og unge har rett til å vite hva som skjer i verden, men voksne har fortsatt et ansvar for hva slags informasjon de får med seg og hvilken form. Hvis du ikke vet alle svarene, er det helt ok. En god ide kan være å bruke tiden sammen for å finne svarene.

5. Ta vare på deg selv

Du vil kunne hjelpe bedre hvis du selv også klarer å håndtere det som skjer bedre. Hvis du føler deg engstelig eller stresset, gi deg selv tid til å prosessere det. Ta kontakt med familie eller venner og prat om det. Bruk tid på å gjøre ting som hjelper deg å slappe av slik at du er bedre rustet.